0

Penyebab dan Pencegahan Nyeri Sendi

nyeri sendi

Nyeri sendi termasuk salah satu penyakit yang banyak dialami orang tua. Bagian sendi yang sering terjadi adalah persendian lutut, karena lutut di gunakan untuk berjalan dengan mudah. Sendi yang mengalami masalah tidak hanya menyebabkan nyeri saja tetapi kan menyebabkan bengkak hingga memerah pada kulit.

Baca juga : Obat Alami Nyeri Sendi

Penyebab nyeri sendi

  • Rusaknya Lapisan pelindung sendi
    Sendi pada tubuh akan terlindung dengan sebuah lapisan, jika lapisan tersebut rusak maka akan menjadi penyebab nyeri sendi, Nyeri sendi juga dapat di sebabkan karena daya tahan tubuh yang menurun sehingga selain mudah terkena virus penyakit juga bisa membuat persendian merasakan nyeri. Apabila hal itu di biarkan terlalu lama maka dapat menyebabkan tulang rusak, seperti penyakit osteoporosis yang bisa mengganggu kepadatan tulang.
  • Mengalami kecelakaan
    Seseorang yang mengalami kecelakaan akan menyebabkan tulang terluka bahkan hingga patah, hal itu pun bisa menjadi penyebab nyeri sendi. Nyeri sendi yang di sebabkan oleh kecelakaan dan patah tulang biasanya tidak langsung di rasakan, akan tetapi akan di rasakan setelah beberapa bulan bahkan tahun kedepan setelah kejadian kecelakaan.
  • Kanker Tulang
    Selain patah tulang,kanker tulang pun bisa terjadi pada siapapun. Kanker tulang juga akan menjadi penyebab nyeri sendi yang mana bagian itu terdapat kanker, biasanya nyeri sendi akan menjadi salah satu gejala sebelum penyakit kanker menjadi lebih berbahaya.
  • Obat-obatan
    Orang yang lanjut usia biasanya sering mengkonsumsi obat obatan, karena sudah mengalami penurunan kerja organ tubuh, dari mengonsumsi obat obatan tersebut juga bisa berefek pada persendian sehingga menjadi penyebab nyeri sendi, hal seperti ini memang cukup banyak terjadi.

Baca juga : Obat Alami Nyeri Sendi

Pencegahan nyeri sendi

  • Menjaga Berat Badan
    Berat badan yang berlebih akan menambah beban penopang untuk lutut dan juga bagian pinggul,oleh karena itu untuk pencegahan nyeri sendi,anda harus menjaga berat badan anda agar tetap stabil.
  • Mengintrol aktifitas
    Pada usia yang telah renta sebaiknya mengurangi gerakan atau aktifitas gerak aktif yang dapat membahayakan kesehatan berlebihan. Karena fungsi sendi dan tulang tidak lagi muda, yang akan terjadi jika terlalu memaksakan diri akan mengakibatkan cedera dan akan sulit untuk pulih karena usia semakin tua.
  • Hindari mengangkat beban berat
    Hindari mengangkat beban berat secara berlebihan agar tidak membuat cedera sendi maupun tulang. Sehingga nyeri sendi akibat dari cedera dan beban berat tidak akan terjadi.
    Makan makanan yang sehat
    Untuk memiliki sendi yang sehat dan juga menghindari osteroathritis adalah dengan makan makan yang sehat. Karena makanan yang sehat akan memberikan nutrisi bagi sendi maupun tulang.

administrator

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *