0

Tips Mencegah Asam Lambung Naik Pada Ibu Hamil

Tips Mencegah Asam Lambung Naik Pada Ibu Hamil Mudaakuhamil.com,- Penyakit asam lambung sendiri merupakan salah satu penyakit yang cukup banyak terjadi. Penyakit asam lambung sendiri dapat terjadi akibat dari asam lambung yang naik ke esofagus. Gejala umum yang ditimbulkan akibat dari asam lambung yang naik yaitu nyeri ulu hati, juga sensasi terbakar di kerongkongan dan dada. Penyakit asam lambung ini memang tidak pandang buluh dapat menyerang siapa saja termasuk anak kecil, remaja, dewasa, orang tua, hingga ibu hamil. Nah pada saat hamil kondisi asam lambung yang naik tnentunya akan sangat berdampak buruk pada kesehatan ibu dan janin. Maka dari pengobatan dengan obat asam lambung ibu hamil sangat disarankan guna menghindari resiko yang lebih parah terjadi.

Banyak penyebab dari penyakit asam lambung seperti mengkonsumsi makanan berlemak dan pedas, obesitas, terlalu banyak mengkonsumsi kopi, coklat, ataupun alkohol, merokok. Tidak hanya itu perubahan hormon pada saat hamil juga dapat menyebabkan asam lambung naik. Pertumbuhan janin yang memasuki trimester kedua dan ketiga pun berpotensi menyebabkan asam lambung naik hingga ke kerongkongan. Tentunya hal tersebut akan membuat rasa yang tidak nyaman bagi ibu hamil.

Pada dasarnya asam lambung memiliki manfaat bagi tubuh. Fungsi asam lambung yaitu menjadi kandungan yang dapat menstabilkan kadar gula juga membantu dalam membunuh bakteri yang dibawa oleh makanan yang dicerna. Namun akan sangat berbeda jika asam lambung di produksi dengan tingkat yang tinggi karena akan berimbas buruk bagi kesehatan.

Perlu anda ketahui jika penyakit asam lambung tidak mendapatkan penanganan yang cepat maka akan beresiko terjadi penyakit asam lambung kronis. Penyakit asam lambung kronis bisa menyebabkan penderitanya mengalami fases berdarah atau BAB berdarah, batuk kering, berat badan menurun drastis, hingga sakit tenggorokan. Namun penyakit asam lambung ini masih bisa di cegah dengan beberapa tidakan selain dengan obat asam lambung untuk ibu hamil. Dan berikut ini tips mencegah penyakit asam lambung naik pada ibu hamil:

  • Hindari mengkonsumsi makanan ataupun minuman yang bisa menyebabkan rasa mulas seperti coklat, makanan pedas, berlemak, makanan asam, kafein, juga minuman berkarbonasi.
  • Hindari makan dengan porsi yang banyak, cukup dengan makan sedikit namun sering. Pastikan anda mengunyah makanan dengan benar dan halus. Dan jangan pernah makan beberapa jam menjelang tidur
  • Jangan berbaring setelah makan, pastikan anda tetap tegak sekitar 1 jam ataupun bisa jalan-jalan santai setelah makan
  • Konsumsi makanan yang bisa mengurangi produksi asam lemak seperti permen karet tanpa gula, yoghurt, juga segelas susu dan madu
  • Pastikan posisi tidur anda nyaman dengan posisi menghadap ke kiri untuk mencegah asam lambung naik ke esofagus. Anda juga dapat menggunakan bantal untuk menopang tubuh bagian atas saat tidur.

Itulah beberapa tips mencegah asam lambung tinggi pada ibu hamil tentunya dengan dibarengi pola makan yang teratur juga gaya hidup yang sehat akan sangat membantu mengurangi berbagai keluhan saat hamil.

Save

Save

Incoming search terms:

  • cara mencegah asam lambung saat hamil
  • gambar lambung dan janin

administrator

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *