0

Penyebab Siklus Haid Tidak Teratur Dan Cara Mengatasinya

Haid merupakan sebuah gejala yang sangat dipengaruhi hormon reproduksi wanita yang dikatakan sudah matang ketika dia sudah mengalami siklus haid. Haid akan berhenti dimasa-masa wanita sudah habis kesuburannya atau yang biasa dikenal dengan masa menopause.

penyebab-siklus-haid-tidak-teratur-dan-cara-mengatasinya

Biasanya gangguan dialami oleh wanita yang sedang haid seperti nyeri dibagian perut, haid tidak teratur, perasaan tidak nyaman, masa haid yang terlalu lama, haid terlambat, hingga darah haid yang terlalu banyak.

Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi haid tidak teratur diantaranya:

1. Cara mengatasi masalah haid yang tidak teratur untuk yang sudah bersuami
Wanita melakukan hubungan seksual minimal seminggu sekali terbukti memiliki siklus haid yang teratur penyebabnya karena ketika wanita mendapatkan orgasme, aliran darah disekitar daerah reproduksi wanita akan mendapat suplay oksigen yang cukup. Maka dengan bercinta secara teratur, maka anda akan memiliki siklus haid yang lancar.

Cara mengatasi siklus haid tidak teratur untuk wanita yang belum memiliki suami atau belum menikah.

  • Rajin mengonsumsi ramuan pelancar haid.
  • Mengurangi makanan yang berlemak karena kelebihan lemak akan menghambat proses haid.
  • Mengurangi aktivitas yang menguras tenaga atau melelahkan.
  • Bagi wanita yang mempunyai penyakit kista, sebaiknya hindari makanan cepat saji, asam, atau pedas.
  • Penuhi nutrisi yang dibutuhkan tubuh seperti mineral dan vitamin juda dapat membantu melancarkan haid, dan melakukan olahraga minimal seminggu sekali.

Itulah beberapa penyebab siklus haid tidak teratur dan cara mengatasinya. Semoga bermanfaat.

administrator

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *