0

Tips Cara Mencegah Penyakit Impotensi

Tips Cara Mencegah Penyakit Impotensi, Mencegah terjadinya tentu lebih baik dari pada mengobati bagaimana pun hampir semua penyebab masalah ini bisa di cegah jika kita memperhatikan gaya hidup dan makan kita sejak usia masih muda Obat Impotensi Dan Lemah Syahwat cara mencegah terjadinya penyakit impotensi.

16Impotensi adalah masalah yang paling sering dialami oleh pria sudah tidak muda lagi, bukan karena usia yang bertambah tua, malainkan karena adanya penyakit-penyakit yang berhubungan dengan aliran darah sebagian besar muali muncul saat tubuh bertambah tua. Jadi selama tubuh sehat, meskipun usia sudah tua, ereksi tetap bisa keras dan kehidupan seksual akan baik-baik saja.

Dahulu impotensi lebih dikenal sebagai penyakit psikologis, tetapi sekarang para dokter percaya kalau 7 dari 10 kasus impoten disebabkan oleh adanya penyakit yang sedang diderita seperti diabetes, jantung, atau hipertensi. Tetapi meskipun anda menderita salah satu penyakit tersebut, itu bukan berarti anda tidak bisa lagi menikmati seks, sampai saat ini dokter telah menemukan beberapa solusi bagi penderita impotensi untuk mengatasi penyakit tersebut.

Tips Cara Mencegah Penyakit Impotensi :

1). Jaga berat badan

Kelebihan berat badan dapat menimbulkan banyak masalah kesehatan seperti diabetes tipe 2 yang dapat menyebabkan timbulnya kerusakan saraf di seluruh tubuh. Jika saraf yang bertanggung jawab terhadap penis ikut rusak maka bisa dipastikan penderita akan mengalami impotensi.

2). Hindari tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi

Hindarilah kebiasaan atau makanan yang dapat menyebabkan tekanan darah dan kolesterol anda tinggi untuk mencegah impotensi sebab keduanya dapat merusak pembuluh darah yang pada akhirnya dapat menyebabkan impotensi. Periksalah secara teratur tekanan darah dan kolesterol anda, jika tidak bisa ke dokter, anda bisa melakukannya sendiri dengan menggunakan alat tes yang sekarang banyak di jual di apotik.

3). Kurang minum alkohol atau berhenti total

Banyak orang yang menganggap alkohol dapat menstimulasi gairah sehingga mereka bisa berhubungan seks dengan penuh semangat. Faktanya mengkonsumsi minuman yang mengandung alkohol justru dapat merusak saraf, terutama jika anda seorang peminum berat. Kurangi alkohol atau berhenti total sekarang juga untuk mencegah terjadinya impotensi dikemudian hari.

4) Olahraga teratur untuk mencegah impotensi

Banyak bukti dan penelitian yang menghubungkan gaya hidup dengan impotensi. Berolahraga teratur non kompetisi seperti joging, berenang, dan latihan aerobik terbukti dapat mencegah impotensi. Berlarilah ke kantor jangan berjalan, gunakan tangga jangan gunakan lift.

5). Perhatikan kadar hormon testosteron anda

Hormon ini bertanggung jawab terhadap sensitifitas pada saraf dan pancaindera untuk berinteraksi terhadap rangsangan seksual yang ada. Sayangnya bahkan pada orang sehat sekalipun, jumlah hormon ini akan semakin sedikit seiring dengan bertambahnya usia. Setelah usia 40, kadar testostero pria turun sebanyak 1,3% setiap tahun dan akan semakin menurun tajam saat mencapai usia 50.

6). Hindari menggunakan steroid

Obat ini bekerja dengan merangsang pembentukan hormon di dalam tubuh, sering digunakan atlet dan binaragawan untuk mempercepat pembentukan otot. Padahal steroid justru akan mengecilkan testis dan mengurangi kemampuannya memproduksi testosteron.

7) Berhenti merokok untuk mencegah impotensi terjadi

Merokok dapat membahayakan pembuluh darah dan membatasi aliran darah dari dan menuju penis. Merokok dapat menyebabkan penyakit jantung dan impotensi pada pria karena itu hentikan sesegera mungkin karena dampaknya akan terasa di masa akan datang.

8). Jangan stres

Stres dan segala macam pikiran negatif akan meningkatkan hormon adrenalin yang menyebabkan pembuluh darah berkontraksi, tentu saja hal tersebut sangat buruk bagi ereksi penis. Apapun metode yang bisa meredakan ketegangan dan membuat anda merasa lebih nyaman secara emosional akan memberi dampak positif pada kehidupan seksual anda

9). Perhatikan makanan anda

Pola dan jenis makanan yang buruk bagi jantung akan buruk pula bagi penis, penelitian sudah membuktikan hal tersebut. Pola makan tidak sehat yang menyebabkan serangan jantung akibat aliran darah terhambat di pembuluh juga akan menghambat aliran darah dari dan menuju penis.

Padahal penis hanya bisa ereksi jika terisi penuh dengan darah, sehingga apa-apa saja yang menyebabkan aliran darah tersendat atau tidak lancar akan menyebabkan penis sulit ereksi atau impoten, contohnya kurang makan buah dan sayuran, terlalu sering makan makanan berlemak, makanan yang digoreng, atau diolah. Sehingga salah satu cara mencegah impotensi adalah dengan memperhatikan jenis dan pola makanan sehari-hari.

Itulah Tips Cara Mencegah Penyakit Impotensi semoga apa yang kami sampaikan bisa bermanfaat bagi anda semua. Salam Sehat.

administrator

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *